I mind me-workshop:
Fra bekymringsfokus til hverdagstrivsel

“I mind me”
- stop bekymringsfokus i din organisation og frigiv trivsel, tillid og tryghed

Kender du det, at tankerne og bekymringerne ligesom står på spring, fra det øjeblik du åbner for din mail eller træder ind på kontoret? Så er du ikke den eneste. Bekymringsfokus er blevet det nye “default” på mange arbejdspladser, og det påvirker både ledere og medarbejderes sundhed og trivsel, gruppers samarbejde og kommunikation - og selvfølgelig også selve arbejdets udførelse og resultater.

Der sker så meget i verden, vi ikke er herrer over og i disse år oplever stadig flere af os, at det påvirker vores mentale helbred. Ikke alle ser det komme - men mange mærker konsekvenserne: Hjernetåge, træthed, irritabilitet, manglende initiativ, længere til de gode beslutninger og en følelse af mangelfuldhed - og meningsløshed.

Det gælder os individuelt og privat - både som ledere og medarbejdere - og det påvirker også dem, vi er, på vores arbejdspladser. For også her flytter tankemylderet med, og det latente stress-mode påvirker adfærd, kommunikation, indsatsen og den indvirkning vi har på andre. Hverdagen føles derfor stadig tungere, mere problemfyldt og med flere latente konflikter.

For nogle mennesker ender det i en sygemelding. For andre i opsigelser eller afskedigelser. Og så er der alle dem, der bare lader stå til - og langsomt bliver en stadig ringere udgave af sig selv. Det handler måske ikke længere så meget om at leve men om at overleve til næste sommerferie.

Trivsel er alles ansvar - men vi skal have hjælp.
Ingen tvivl om, at denne negative spiral skal stoppes. Og den gode nyhed er, at det kan den godt - det kræver bare ny viden, en fokuseret indsats og løbende opfølgning. Ligesom, når du vil lære at spille guitar eller vil løbe et marathon.

I disse år taler vi meget om arbejdspladsernes ansvar for at skabe velfungerende rammer. Om arbejdspladsens ansvar for at styrke trivsel og forebygge stress. Men uanset hvor meget en virksomhed så har ændret på processer, personaleforhold og de ydre rammer, så kan den ikke gøre alt - for den vigtigste forandring i alle livets forhold kommer indefra - i dette tilfælde hos den enkelte leder og medarbejder. Og dét, der sker i disse personers hjerner.

Tilbage står opgaven: Hvis arbejdspladsen har alle de ydre forhold for trivsel på plads - hvordan vil den så kunne hjælpe hver enkelt medarbejder - leder som medarbejder - til at stå stærkere indeni? Til at styrke evnen til at forstå og også handle på de ting, der skaber stress, tankemylder og uhensigtsmæssig adfærd?

På Assonansakademiets “I mind me”-forløb hjælpes ledere og medarbejdere på danske arbejdspladser til at slippe bekymringsfokus og erstatte det med tankefrihed og ny energi til en lettere og mere velfungerende arbejsdag.

Med undervisning, workshops og træning guides I igennem et forløb, hvor det også er muligt at tilkøbe løbende personlig coaching. Resultatet bliver, at I hver især og sammen træner i at slippe bekymringer, brok og mistillid - for at erstatte det med psykologisk tryghed, energisk samarbejde, positiv kommunikation for at stå tilbage med dét, vi alle ønsker: Ægte arbejdsglæde.

“I mind me”-forløbet er baseret på nyeste forskning inden for kognitiv psykologi om hjernens evne til at restituere sig selv, redskaber fra The Sedona Method (Lester Levinson og Hale Dwoskin) samt underviserens egne erfaringer med at styrke fællesskab, ro og retning på travle danske arbejdspladser.


———

“I mind me” faciliteres af erfaren underviser, coach og certificeret trivselskonsulent, Christina Ardilsø, der er specialist i at skabe mental trivsel i mindre og mellemstore virksomheder.

Christina har over 25 års erfaring fra dansk erhvervsliv og eget konsulentbureau, og anvender i sine workshops en række redskaber fra positiv psykologi, assertiv kommunikation, trivselsforskning, styrkebaseret ledelse og fremtidsforskning.

I-mind-me findes både som et forløb på 6-8 måneder, der er skræddersyet til at frigive energi i SMV-virksomheder. Og så findes det i en koncentreret workshopudgave, der på en halv dag inspirerer og motiverer til videre arbejde på egen hånd.

Siger du JA TAK, jeg vil gerne booke workshoppen?
Så siger jeg - HURRA - jeg glæder mig allerede.
Skriv eller ring til mig på christina@assonans.dk eller tlf. 61710907.